Väntrummet på Söderkliniken |
Min knä blev tejpat igen. Han tittade på hur jag går och konstaterar att jag har lite annorlunda fotföring på höger sida, om det beror på knäskadan eller om jag är född sådan kan ingen säga, eftersom ingen kollat det innan. Vi skulle i alla fall inte lägga någon energi på det.
Naprapaten kollade mina knäböj och de såg bara bra ut. Han sa att jag skulle träna mer djupa knäböj i fortsättningen för att utmana muskulaturen mer. Och för att stabilisera mer i knät ska jag göra enbent marklyft, varje dag + att jag ska massera muskulaturen i lår och vad, varje dag.
Jahaja, det är ju bara att göra så och hoppas att det hjälper. Men naprapaten borde ju ha lite erfarenhet.
Idag är det fredag och jag har gjort min "hemläxa". Jag hoppas verkligen att jag snart känner att det blir skillnad.
Det är så gräsligt tråkigt att det krånglar. Hade jag fått rätt hjälp från början hade jag kanske sluppit det här nu. Men det är ingen idé att hänga läpp för. Nu gör jag det bästa jag kan av situationen och hoppas på det bästa.
Jag kan ju trots allt fungera normalt. Problemet stör mig bara ibland, att det är vissa saker jag måste undvika. Det kunde ha varit mycket värre.
Förra veckan satte vi igång arbetet med vårens utmaning på allvar. BUF Championship 2.0 ska sättas i sjön.
Vi i tävlingsgruppen hade vårt första planeringsmöte förra veckan och många idéer kläcktes.
Vi bestämde att ändra lite i reglerna från förra året och vi planerade även aktiviteter och vem som skulle kontakta vem.
Jag fick några gym och några butiker att ta kontakt med och idag var jag på ett av gymmen. Det var riktigt kul, för detta gym hade jag inte varit på tidigare.
Det är kul att se hur det ser ut på andra ställen.
Nästa vecka har jag bokat möte med det andra gymmet och två butiker.
Det har varit sportlov denna vecka och jag har kunnat vara ledig lite grann, men inte så mycket som jag hade velat. Jag satsar på påsklovsveckan nu. Då vill jag vara ledig hela veckan.
Ett besök till Ullared blev av i alla fall :)